ウォーキングで健康生活♪ダイエットガーデン

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ウォーキングで健康生活TOP＞旬の食材は栄養満点

現在では、野菜や果物も魚も、旬とは関係なく、

いつでも好きなときに食べることができる。

旬のものを食べるのが一番おいしいのは言うまでもないが、

実は栄養的にいっても、旬に食べるのが最も効果的なのである。

たとえば旬の時期以外に生産するには、

野菜の場合虫の被害を食い止めたり、成長を早めたり、

保存のために薬品が使用されたりします。

魚介類の養殖ものにも同じことが言えるだろう。

その点、旬の時期に取れる野菜や魚などは、

自然のリズムにあっているために、

農薬や人工飼料などの使用量や回数が少なく、

ビタミンやミネラル、脂質などの栄養素が満点なのである。

しかも、たくさん出回る時期なだけに、

価格も安くて経済的にもお得なのです。

旬のものを食べることこそ、

健康で豊かな食生活だといえると思います。

そこで、おすすめしたいのが、こちら

旬の食材を各地のＪＡから産地直送いたします。

☆☆【全農】JAタウン産地直送

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