歩くということは、
互い違いに足を前に出していくことですから、
当然足の運び方にも良い悪いがあります。
正しい足の運びは、
かかと→足の外側→小指の付け根→親指の付け根→親指
という風に体重移動をするのが普通です。
しかし多くの人が親指まで体重移動せず、
小指から踏み出しています。
この足の運びだと疲れやすいだけじゃなく、
足や腰に負担がかかりやすくなってしまいます。
これらは意識してれば改善できるので、
直すように心がけましょう。
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