仲間がいたほうが動機が高まるものです。
ウォーキングのいいところはおしゃべりしながらでもできるということです。
仲間とおしゃべりしながらなら時間が過ぎるのも早く、
もう少し歩こうか、なんてことにもなっていいと思います。
ウォーキング仲間は体力などが同じくらいのほうがベストかと思いますが、
別にレベルが違ってもいいでしょう。
ウォームアップやストレッチ、行き帰りを共にしてれば、
やる気もアップし、サボろうなんて思わないでしょう。
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