ウォーキングで健康生活♪ダイエットガーデン

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ウォーキングで健康生活TOP＞ハンマートウの原因と対策・予防


この病気は特に足の指が長い人によくみられるのが特徴です。

足先が前方にあたらないように踏ん張るので足指が階段のように変形してしまうのです。


サイズの合わないシューズをはいていると、

ハンマートゥーになりやすいので注意が必要です。


小さすぎる靴をそのまま履き続けると、

靴の中で指が伸ばせず折れ曲がった状態になり、

筋肉が縮んで関節が変形してしまいます。


また、大きめのサイズを履いていると、

足が靴の中で安定しないため、指が踏ん張った結果、

指がもとの状態に戻らなくなってしまうのです。


本来、足指は弓型に湾曲しているのがベストなのですが、

ハンマートウは全く逆の状態をつくってしまい、

指がハンマーのようになってるで、この病気はハンマートウと呼ばれています。


指先は下を向いて、歩くたびに底に強く当って、

ささくれ立ち、いずれ、痛みにより靴を履けなくなります。



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