靴は合わないものを履き続けると、
外反母趾などの足のトラブルの原因になるので、
自分の足に合った靴を選びましょう。
靴を買う前に自分の足のサイズを測定してもらいましょう。
足のサイズは年齢とともに変わっていくので、
現在の自分の足のサイズを知ることは重要です。
靴を選ぶときの大事なポイントは、
足の長さと幅がフィットすることです。
自分の指先と靴の間に１センチの余裕をもたせましょう。
指を動かせるゆとりがあるものを選ぶことが大切です。
女性の靴は幅の細いものが多いので、
自分ではいてみて幅が細いと感じたら、
幅の広いものがあるか聞いてみましょう。
ない場合ムリせず他のデザインのものを選びましょう。
通気性のことを考えて、合成材料のものは避け、
天然皮革やキャンバス地で作られている靴を選びましょう。
歩くたびに足に付加がかかるので、
それを吸収してくれるクッション性のいい靴を選びましょう。
ウォーキングのためのシューズもあります。
これはウォーキングを目的として作られているので、
履き心地がよく、けがの予防にもなります。
ウォーキングシューズを選ぶポイントは、
かかとと前足部にクッション性、
衝撃吸収性を備え、安定性があり、
かかとをきちんと支えてくれることが大切です。
靴を安く買うコツ
これは靴に限らずいえるんですが、
普通の店で買うよりネットで買ったほうが
新品でも安く買えてしまう場合があります。
ネットショッピング？それだと試履もできなくて
不安だと思われるかもしれません。
それならお店で試履してみて、自分にあった靴を見つけたら、
そこでは買わずに商品名とサイズを覚えておき、
家に帰ってからネットで購入すればいいと思います。
私はいつもこの方法で買い物しています。
送料などを考えてもネットショッピングのおかげで
２〜３千円安く買えることがざらにあります。
ぜひあなたもこの方法を試してみてください。
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